A prova para os escalões de individuais será composta por duas partes distintas. 1ª Parte, Mapa a 1:2000- Começará com uma partida em massa, na qual os participantes se depararão com um percurso de opção múltipla (Score), no qual terão de, tomando a sua estratégia, controlar o número de controlos pré-definido para cada escalão. Neste mesmo mapa será marcado um controlo com o de "finish", no qual os atletas terminarão esta parte do percurso. Controlam este ponto e virão o mapa, iniciando a 2ª parte. 2ª Parte, Mapa a 1:1000 - A 2ª parte da prova é composta por um percuro em linha, tendo como triângulo de partida o ponto "finish" anterior. Os atletas deverão percorrer no terreno a linha marcada no mapa e picotar somente os pontos que estiverem sobre a linha. Controlar outros pontos que não os que estejam exactamente sobre a linha levarão à desqualificação do atleta. No que toca aos percursos abertos - OPT 1 e OPT 2 -, a prova também é constituída por duas partes distintas. 1ª Parte, Mapa a 1:2000 - Percurso Formal, tendo também um ponto de "finish" marcado no mapa, no local correspondente ao virar o mapa. 2ª Parte, Mapa a 1:1000 - Percurso em linha, em tudo igual ao explicado acima.
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